Telegram-бот
Поиск › Мясо, рыба и яйца › Салат с тунцом

Салат с тунцом: сколько оксалатов?

Коротко: оксалатов мало.

6мг оксалатов на 1 стакан
Можно смело
Низкий уровень: меньше 10 мг на порцию
Источник: список оксалатов Гарварда (ранняя версия). Значения указаны на порцию, как в источнике. Содержание оксалатов зависит от сорта, почвы и способа приготовления. Таблица оксалатов Гарварда 2023 ↗
Только для информации, не медицинская рекомендация. Сколько оксалатов подходит именно вам, уточните у врача или диетолога.

Ещё в разделе «Мясо, рыба и яйца»

Светлый тунец в масле2,8 мг3,5 унц.Светлый тунец в собственном соку1,5 мг3,5 унц.Желтоперый тунец0,6 мг4 унц.Белый тунец (консервированный)0,4 мг3,5 унц.Белый тунец в масле0,3 мг3,5 унц.Рыбные палочки5,2 мг3 унц.
Проверяете продукты на ходу?

Спросите @WTKaleBot в Telegram. Любой продукт, на любом языке, за секунды.

Открыть бота