Тилапия: сколько оксалатов?

Q: Тилапия: сколько оксалатов?

Коротко: оксалатов мало. 0 мг оксалатов на 4 унц.. Источник: список оксалатов Гарварда (обновлён в 2023). Значения указаны на порцию, как в источнике. Содержание оксалатов зависит от сорта, почвы и способа приготовления.

Коротко: оксалатов мало.

0мг оксалатов на 4 унц.

Можно смело
Низкий уровень: меньше 10 мг на порцию

Источник: список оксалатов Гарварда (обновлён в 2023). Значения указаны на порцию, как в источнике. Содержание оксалатов зависит от сорта, почвы и способа приготовления. Таблица оксалатов Гарварда 2023 ↗

Только для информации, не медицинская рекомендация. Сколько оксалатов подходит именно вам, уточните у врача или диетолога.

Ещё в разделе «Мясо, рыба и яйца»

Тилапия, выращенная на ферме (приготовленная)0 мг4 унц.Бекон из индейки0 мг2 ломтикаКуриное мясо (запечённое)0 мг3 унц.Треска0 мг4 унц.Тихоокеанская треска (приготовленная)0 мг4 унц.Яйцо0 мг1 шт.

Проверяете продукты на ходу?

Спросите @WTKaleBot в Telegram. Любой продукт, на любом языке, за секунды.

Открыть бота