Поиск › Сладости и снеки › Картофельные чипсы

Картофельные чипсы: сколько оксалатов?

Коротко: умеренно. В обычных порциях можно, но оксалаты набираются.

12,1мг оксалатов на 1 унц.

Умеренно
Умеренный уровень: от 10 до 40 мг на порцию

Источник: список оксалатов Гарварда (обновлён в 2023). Значения указаны на порцию, как в источнике. Содержание оксалатов зависит от сорта, почвы и способа приготовления. Таблица оксалатов Гарварда 2023 ↗

Только для информации, не медицинская рекомендация. Сколько оксалатов подходит именно вам, уточните у врача или диетолога.

Ещё в разделе «Сладости и снеки»

Картофельные чипсы (лёгкие)12,2 мг1 унц.Картофельные чипсы (запечённые)19,3 мг1 унц.Смесь картофельных и кукурузных чипсов11,8 мг1 унц.Кукурузные чипсы (тортилья)7,1 мг1 унц.Торт (лёгкий)11 мг1 кусочекШоколадный пудинг (порционный)13,6 мг1 стаканчик

Проверяете продукты на ходу?

Спросите @WTKaleBot в Telegram. Любой продукт, на любом языке, за секунды.

Открыть бота