Поиск › Молочное и растительное молоко › Натуральный йогурт (из цельного молока)

Натуральный йогурт (из цельного молока): сколько оксалатов?

Q: Натуральный йогурт (из цельного молока): сколько оксалатов?

Коротко: оксалатов мало. 0,5 мг оксалатов на 6 унц.. Источник: список оксалатов Гарварда (обновлён в 2023). Значения указаны на порцию, как в источнике. Содержание оксалатов зависит от сорта, почвы и способа приготовления.

Коротко: оксалатов мало.

0,5мг оксалатов на 6 унц.

Можно смело
Низкий уровень: меньше 10 мг на порцию

Источник: список оксалатов Гарварда (обновлён в 2023). Значения указаны на порцию, как в источнике. Содержание оксалатов зависит от сорта, почвы и способа приготовления. Таблица оксалатов Гарварда 2023 ↗

Только для информации, не медицинская рекомендация. Сколько оксалатов подходит именно вам, уточните у врача или диетолога.

Ещё в разделе «Молочное и растительное молоко»

Греческий йогурт, натуральный (обезжиренный или нежирный)0,6 мг5,3 унц.Натуральный йогурт (нежирный)0,7 мг6 унц.Греческий йогурт (замороженный)0,5 мг1 батончикГреческий йогурт (лёгкий)0,6 мг5,3 унц.Фруктовый йогурт, обезжиренный лёгкий0,7 мг6 унц.Греческий йогурт (натуральный)0,8 мг6 унц.

Проверяете продукты на ходу?

Спросите @WTKaleBot в Telegram. Любой продукт, на любом языке, за секунды.

Открыть бота