Поиск › Злаки и крупы › Обезжиренная гранола с изюмом (100% Natural)
Обезжиренная гранола с изюмом (100% Natural): сколько оксалатов?
Коротко: умеренно. В обычных порциях можно, но оксалаты набираются.
15мг оксалатов на 3/4 стакана
Умеренно
Умеренный уровень: от 10 до 40 мг на порцию
Умеренный уровень: от 10 до 40 мг на порцию
Источник: список оксалатов Гарварда (ранняя версия). Значения указаны на порцию, как в источнике. Содержание оксалатов зависит от сорта, почвы и способа приготовления. Таблица оксалатов Гарварда 2023 ↗
Только для информации, не медицинская рекомендация. Сколько оксалатов подходит именно вам, уточните у врача или диетолога.
Ещё в разделе «Злаки и крупы»
Обезжиренная гранола с изюмом16 мг2/3 стаканаГранола 100% Natural (овёс, пшеница и мёд)13 мг2/3 стаканаОтрубные хлопья с изюмом57 мг1 стаканГранола-батончики (обезжиренные)2 мг1 унц. без глазуриБатончики гранолы (твёрдые, без добавок)1 мг1 батончикГранола Nature Valley с корицей и изюмом13 мг3/4 стакана
Проверяете продукты на ходу?
Спросите @WTKaleBot в Telegram. Любой продукт, на любом языке, за секунды.
Открыть бота